據(jù)南京杭州叉車(chē)報(bào)道：每逢佳節(jié)胖三斤！你一個(gè)春節(jié)漲了幾斤？跑步是減肥的選擇運(yùn)動(dòng)之一?？墒?，你真的會(huì)跑步嗎？總是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，不知道怎么制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃？戳圖↓↓8周跑步計(jì)劃，科學(xué)鍛煉，重在堅(jiān)持，節(jié)后甩肉跑起來(lái)！

南京杭州叉車(chē)稱(chēng)：想減肥想瘦身一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持，貴在堅(jiān)持！

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